Smerter kan mindskes med hypnose:
Hypnose kan påvirke nervesystemet og ændre opfattelsen af smerten. Ved at skifte fokus væk fra smerten og ind i en tilstand af afslapning og velvære, kan du opleve en reduktion af smerten. Dette skyldes, at hypnosen kan ændre måden, hjernen opfatter og behandler smertesignaler på. Stress forstærker smerteoplevelsen, hvorfor afstresning og tryghed er en vigtig del af behandlingen.
Derudover kan hypnose også hjælpe med at afspænde musklerne og mindske spændinger, der kan forårsage eller forværre smerten. Gennem træning i selv-hypnose kan du lære at bruge teknikker på egen hånd og dermed bedre kunne håndtere og kontrollere smerten i hverdagen.
Hvad er årsagen til din smerte?
I behandlingen arbejder vi også med at finde psykiske “smerteforstærkere” og ved at mindske disse, lindre smerten.
Det er vigtigt at bemærke, at hypnose ikke nødvendigvis fjerner årsagen til smerten, men det kan hjælpe med at ændre opfattelsen og oplevelsen af smerten, så den føles mindre intens eller mere behagelig. Hvis du har vedvarende smerter, er det vigtigt, at du har konsulteret en læge, inden du opsøger en hypnoseterapeut.