Sov bedre med hypnose:

En god søvn er meget vigtig for dit fysiske og psykiske velbefindende. Mange mennesker døjer imidlertid med søvnen, og får desværre meget mindre søvn end de har brug for. Hypnoseterapi kan i mange tilfælde hjælpe på søvnproblemer, når der er tale om psykiske og følelsesmæssige årsager til udfordringerne.
Måske har du svært ved at falde i søvn, eller du oplever, at du vågner midt på natten og har svært ved at falde i søvn igen? Måske er det en kombination af begge?
Der er mange praktiske råd, som man kan tage i brug for at få en bedre søvn. Mindre brug af skærm før sengetid, at undlade indtag af koffeinholdige drikke eller at sætte fokus på døgnrytmen kan være et udsnit af disse råd. Hvis du har prøvet det meste uden at det hjælper, kan det være tid til at se på psykiske og følelsesrelaterede udfordringer som generer din søvn. Det er her, hypnoseterapi kommer ind!

Hvordan afhjælpes søvnproblemer med hypnose?

Vi vil ofte tage udgangspunkt i de tankemønstre og følelser, som oftest fylder inden sovetid. Når vi begynder med det, som du aktuelt “tumler med” vil det ofte lede os til dybere årsager og mønstre, som er roden til dine tanker og følelser. På den måde kan vi, over nogle sessioner, samarbejde om, at du får givet slip på det, der fylder og efterhånden har skabt uro for dig om natten. Du vil desuden få øvelser i form af selvhypnose eller lydfil, som du bruger mellem sessionerne for at optimere behandlingens effekt.

Fordele ved hypnose mod søvnproblemer:

  1. Effektivitet: Hypnose har vist sig at være en effektiv metode til at behandle søvnproblemer. Det kan hjælpe med at regulere søvncyklussen, reducere søvnbesvær og forbedre søvnkvaliteten.
  2. Naturlig tilgang: Hypnose er en naturlig tilgang til at behandle søvnproblemer, da det ikke indebærer brug af medicin eller andre potentielt skadelige stoffer. Dette gør det til en sikrere mulighed for personer, der ønsker at undgå bivirkninger eller afhængighed af sovemedicin.
  3. Individuelt tilpasset: Hypnose-sessioner kan tilpasses individuelt til den enkeltes specifikke søvnproblemer. Vi arbejder med at identificere årsagen til søvnproblemerne og derefter skabe en skræddersyet terapi til at behandle disse problemer.
  4. Stress ​​reduktion: Hypnose kan være effektiv til at reducere stress og angst, som ofte er en årsag til søvnproblemer. Ved at arbejde med underbevidstheden kan hypnose hjælpe med at reducere følelser af angst og bekymring, hvilket kan føre til en mere afslappet tilstand, der er nødvendig for at opnå en god nats søvn.
  5. Langvarige resultater: Hypnoseterapi søger ikke blot at lindre symptomerne på søvnproblemer midlertidigt, men sigter også mod at skabe varig forandring ved at adressere de underliggende årsager. Dette kan hjælpe dig med at opnå langvarig forbedring af søvnkvaliteten og etablere sunde søvnvaner på lang sigt.

Min tilgang til behandling af søvnproblemer med hypnose:

Når jeg behandler søvnproblemer med hypnose indebærer det en omhyggelig og individuel tilgang, der fokuserer på at identificere og adressere årsagen til søvnproblemerne. Det er vigtigt, at du søger læge, hvis der er medicinske årsager eller tilstande, som forårsager søvnproblemerne. Dette bør være afklaret inden vi går i gang med hypnose. Hypnose kan sagtens være et supplement til eventuel medicinsk behandling, det taler vi om, i forhold til netop din situation.
Det er vigtigt at bemærke, at hypnose ikke er en mirakelkur, og at det kan tage tid og engagement at opnå mærkbare forbedringer. Samtidig bør søvnproblemer også ses med en helhedsorienteret tilgang, der indebærer sunde søvnvaner, motion og en balanceret kost.

Hvad koster det?

Herunder kan du se hvad mine behandlinger koster, har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig.

1 session
900 kr.
Varighed ca. 1 time
1 individuel lydfil
900 kr.
En generel lydfil kan tilkøbes for 450 kr. Alle lydfiler overføres via WhattsApp
Klippekort (3 besøg)
2500 kr.
Beløbet betales forud for første session eller i forlængelse af første session. 3 sessioner kan også købes samlet under et behandlingsforløb, men altid forudbetalt.

Bemærk venligst følgende vilkår:

  • Afbud senest 24 t. før en aftale. Ved senere afbud betales fuld takst.
  • Betaling venligst forud eller kontant/ MobilePay ved session.
  • Ved påvirket fremmøde (alkohol/ stoffer), aflyses behandling, fuld takst betales.
  • Klippekort er personlige, refunderes ikke efter 1. forbrugte klip og er gyldige 18 mdr. efter køb
  • Alle priser er vist inkl. moms.

Betaling metoder:

  1. Kontant ved sessionen. Dankort modtages ikke ved session.
  2. MobilePay (MyShop) ved sessionen. på mobil nr: 316167
    .